Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Эти вкусные котлеты готовятся из трески. Пикантности им добавляет десертное вино. Эти рыбные котлетки можно подать с легким гарниром в виде зеленого салата.
Нам потребуется:
- полкило трески;
- два яйца;
- немного десертного вина;
- пара ложек кукурузной муки;

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Для этого блюда берется бескостная копченая корейка цельным куском. Вкус манго прекрасно дополняет мясо, хрен с имбирем – добавляет пикантности. В общем, стоит обязательно попробовать!
Нам потребуется:
- кило копченой корейки;
- манго;
- семь ложек хрена;
- по паре ложек меда, тертого имбиря, сметаны;
- мясной бульон (один бульонный кубик);
- ложка крахмала;

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Очень сытный вариант гречневой каши, которая хороша одинаково в качестве питательного завтрака и сытного обеда.
Нам потребуется:
- три стакана воды (можно взять любой бульон);
- два стакана гречки;
- две луковички;
- кусочек шпика;
- масло (берите сливочное), перчик и соль.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Если вы раньше не очень любили кабачки, то после того, как попробуете это блюдо, отнесетесь к данному овощу иначе! Запеченные кабачки очень вкусные, ведь подаются с весьма пикантным соусом.
Нам потребуется:
- три молодых кабачка;
- полкило зеленого горошка;
- четыре яйца;
- масло (берите растительное + сливочное), сметана, петрушка, любые специи.
Соус:

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

В горячее время года не хочется перенапрягать организм тяжелой едой. Легкие и полезные блюда становятся фаворитами в летние дни, а естественное нежелание чревоугодничать, вызванное аномальной жарой и критическими климатическими условиями, приобретает форму диеты, но не вынужденной, а добровольной. К тому же, усиленное потоотделение приводит к снижению количества влаги в организме, поэтому мало еды и много питья – основополагающий принцип комфортного существования в условиях раскаленного асфальта и бетона, ограниченной возможности выезда к водоему или в зеленую зону.

Чтобы не отказывать себе во вкусненьком и не ограничивать дневной рацион компотом, можно приготовить питательное, но легкое блюдо, не предполагающее долгого